皆さん
こんにちは
来週には梅雨が明けそうですねー💦
また、暑い夏がやってきます💦
さて
先日、健康診断の結果が届きました
気になっていた、○酸値ですが
0.4➖💧
7.4でした⤵️
高値継続⤵️
夜は米抜き
ビールも飲まず
食事には気を遣ってきましたが
中々下がりませんね⤵️
何が足りないのか…
運動ですねー
と、いうことで
階段トレ初めましたー⤴︎
健康第一！
少しずつ頑張ります！
ケアプラスのある方も
たまに来られているようです笑
それでは
また
本日、担当野首でした
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カラダを動かそう❗️
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