こんにちは。
今日は昨日と変わってとてもいい天気ですね♪
GW中、今年の４月にオープンしたばかりの
牛タン専門店に行きました。
写真の芯中タン定食は１日１０食限定でしたが
肉がとてもやわらかく、美味しかったです。
メニューの中に、
１日２食限定という定食もあり、
私が行った時にはもう注文できませんでしたが
いつか食べてみたいと思います。
もうすぐ健康診断です。
そんな中で出会った本。
著者は整形外科専門医、フィットネストレーナー、
GWに購入して読んでからは毎日、
著者が考案した、
『１日１回３０秒のスクワット』に
一縷の望みをかけてやってます。
今年は間に合わないかな。
でもたった３０秒！
短い時間なので毎日頑張ってみます！
今週も後半、頑張りましょう♪
今日の担当は立山でした。
