雨が続いてます。ということを理由に最近練習をおろそかにしている山下です。
走ろうとは思うのですが…
雨がやる気を…
言い訳してます。
という事でメンタルトレーニングを自宅で行います。
とりあえず座禅を組んで瞑想を5分やってます。
9月になったら走る距離を伸ばしていこう！
運動の秋になるので皆さん運動やりませんか？
サボりがちな山下でした。
Blog
スタッフブログ
熊本城マラソンに向けて⑦
この記事を書いた人
他にこんな記事も読まれています
クリスマスの準備♪
皆さま、こんばんは😊 クリスマスまであと1ヵ月ほどとなりまして、クリスマスに向けた飾り作りや飾り付けなど着々と進んでおります。 今回は利用者様たちと一緒にクリスマスツリーの飾り付けをおこないました...
最近のお食事👩🍳
こんにちは！ ケアプラス水前寺厨房の服部です😊 今週になってまた急に気温が下がって冬らしくなってきましたね☃️ 気づけば今年も残り41日！ 時間が流れるのが早くてびっくりです🫢 最近のお昼ご飯✨ この...
味噌ラーメン
こんにちは♪ 本日担当の福祉住環境サポートの八間川です。 先日、福祉用具仲良し3人組でお昼へ出掛けました 戸島にある獅子虎へ🍜 田中さん田上さんオススメの店 味噌ラーメンが一推しとの事で それぞれ別の...