こんにちは
本日ブログ担当のデイサービスのかのうです！
先日、趣味で取り組んでいるキックボクシングジムの代表と仲間で記念撮影してきました。
写真を見返すたび運動の素晴らしさを感じています。
ところで、スウェーデン出身の精神科医であるアンデシュ・ハンセンさんの本を読まれた方おられますか？
有名なところですと「スマホ脳」などがベストセラーになっていました。
現代の変化が激しい社会において人間の脳がどういった状況に置かれているかなど専門的ではありながら10代でも読みやすいように書かれています。
同じような題材の本をいくつか出されていますが、
その中で私が印象に残ってる内容は
“人間の脳はサバンナで動物を追いかけていた時代となんら変化していない”
“現代も人間の脳は狩猟採集民と生きている”
というところです。
適者生存で度重なるサバイバルを生き残った人間の子孫である我々が進化にはとてつもなく長い時間を要すのに関わらず急激なライフスタイルの変化にかまけて運動をやめたら身体や精神に不調をきたすのは当たり前のことなんです。
私もアイスホッケーやキックボクシング、ミニバレーに意欲的に取り組んでいますが、運動している方と関わると皆さんポジティブでいい影響を常にもらっています。
ネガティブが蔓延している社会よりポジティブに溢れている社会が私は好きです。
運動によりネガティブをポジティブに昇華できれば心に余裕ができて人にも優しくできいいエネルギーが循環すると思います。
サバイバルを生き残った子孫の仲間同士みんな助け合っていい社会を作りましょう！！！
ではまた
